皆さん、こんにちは！
痩せたい方の味方
『マガンダ』のクヤです。
皆さん、勘違いされる方が多いのですが
サロンのエステマシーンやマッサージ受けたら
痩せる
と思ってませんか？
施術後は痩せえたように
思えますが水分が
移動したりしているだけです。
エステの痩身は
痩せやすい体質に
導いてあげる体作りが
目的です。
あくまでサポートです。
寝てるだけで痩せる
マシーンがあれば
世の中は皆、
モデルばりのスタイルですよね(笑)
先日、カリスマダイエットトレーナーに
お会いしてお話を聞く機会がありました
痩せたいなら運動をバリバリしろ！
ってアドバイスされるのかと
思ったら
ダイエットは
食事が9割
と仰ってました。
運動だけで痩せるのって
かなり難しいんですよね。
例えば３ｋｇ痩せたい時の場合
３ｋｇはカロリーに直すと
約２４０００㎉
もあるので
マラソンで痩せるとしたら
３６０ｋｍ
は走らないと消費しないんです汗
そう考えると気が遠くなりますよね・・・
だから、食事コントロールする方が
運動よりはラクなんです。
そこでマガンダでオススメしている
食事コントロールで痩せた方をご紹介します
こんなにスッキリとしちゃったんです！
やはり食事コントロールって
大事なんですね。
クヤも３０ｋｇ痩せた時は
やはり食事コントロールをして
痩せました。
でも、全く運動しないのも
筋肉が痩せてしまうので
お気をつけくださいね！
マガンダでオススメしている
商品は栄養満点で
置き換え食にもなるものです。
なので、筋肉量や骨密度は
落とさず健康的に痩せるように導きます。
痩せないと悩んでいる方は
マガンダにお気軽にご相談くださいね(^^)
東中野 『マガンダ』
営業時間 10：00～22：00
定休日 不定休
最寄り駅 落合/下落合/中井/東中野
ご予約方法
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